Tips ASI Melimpah

Perjalanan MengASIhi

Alhamdulillah, walau Devan sekarang baru 9 bulan tapi udah ada kepengin buat share pengalamanku mengasihi Devan. Memang perjalananku masih jauh banget buat ke 2 tahun nanti, tapi insyaAllah aku yakin kalau Allah pasti mencukupkan kebutuhan ASInya Devan dengan ikhtiar-ikhtiar yang aku lakkan. Yuk bahas semuanya di sini.

Part paling menyenangkan dari menjadi seorang ibu bagi aku adalah menyusui, dari pengalaman hamil, melahirkan, menyusui, aku paling senang menyusui. Sebuah rutinitas yang bikin stress ilang, bikin tenang dan menambah kedekatan sama anak juga, pokoknya setiap hari yang aku tunggu-tunggu setelah punya anak ya menyusui! Apalagi awal-awal yang sampe bikin bengkak kalau gak cepet-cepet disusuin, rasanya luarrrr biasa, tiap hari baju rembes terus masyaAllah.

Tapi menyusui juga bukanlah proses yang paling mudah walau aku suka, menyusui kegiatan yang bener-bener penuh perjuangan. Aku sampai ada di tahap ini, ASI alhamdulillah banyak, gak gampang gitu prosesnya.

Pertama, hal yang bikin aku sedih pas lahiran adalah Devan dan aku gak ada proses IMD, setelah mendengar anak oek pas brojol, aku kira bakal ditempelin gitu, ternyata enggak, kecewa banget sama kliniknya tapi ya udah terjadi jadi setelah brojol itu aku difokuskan buat jahit. Setelah beres dan masuk ruang perawatan, cobaan mulai datang. Yang harus aku lakukan adalah MENYUSUI! Ya, menyusui anak pertama kalinya. Walau udah sempet baca-baca teorinya, pas prakteknya AMBYARRRRR. Bener, melahirkan itu bukan anak aja yang terlahir, tapi kita juga sama-sama terlahir jadi ibu baru, segala baru, segala asing, segala gak tau.

Tenang. Berusaha tenang, pas itu emang udah ada ASI yang rembes ke bajuku sampai pas kering jadinya kaku kayak kanebo itu baju yang kena rembesan ASI. Tapi mamaku, mertuaku menyangka kalau ASI aku belum keluar karena apa? Karena aku belum bisa menyusui anakku. Devan nangis kehausan, aku nangis dalam hati karena bingung. Pelekatan itu penting, walau bayi udah punya refleks menyusu, tapi kita juga harus mengerti posisi pelekatan, biar anaknya nyaman, kita juga nyaman dan proses menyusui menjadi efektif.

Ya udah, drama menyusuiku menghantui di 2 malam pertama aku menjadi seorang ibu. Bener-bener kalau udah waktunya menyusui, panik dan takut banget, karena ya dramanya itu, berisik pasti karena anak nangis kehausan, sementara aku juga belajar, anakku juga belajar. Ya intinya harus sabar. Walaupun gitu, orang-orang di sekitar aku yang nemenin aku pasca lahiran tetap menyemangati aku buat menyusui. “Ya coba lagi coba dulu” begitu tiap jadwal anakku nyusu. Walau di awal sering banget berakhir dikasih sufor karena ya drama menyusui itu dan aku gak bisa berbuat banyak juga, ini hal yang paling bikin aku patah hati sih. Padahal pengen banget nyusuin langsung.

Alhamdulillah perjuangan penuh tangis itu membuahkan hasil, lama-lama aku dan devan mulai klop. Saling bisa dan saling biasa. Pulang dari klinik aku berusaha terus buat dbf dan gak lagi pakai sufor. Di situ aku pede gak pede. Pertama, takut ASI ku gak cukup sok-sok maksain dbf, tapi aku lebih takut nanti produksi ASIku gak kepancing kalau aku membiarkan buat gak menyusui langsung.

Tapi yaudah pasrah, awal-awal aku pumping selama sejam kanan kiri cuma dapet 30ml, ASI yang masih kuning gitu. Sedih banget jujur liat hasil pumpingan waktu itu, semua orang di sekitarku juga mengkhawatirkan jumlah ASIku, bener-bener aku menahan diri biar gak drop. Tapi aku baca-baca ternyata produksi ASI kita itu menyesuaikan kebutuhan dan kapasitas lambung bayi, jadi wajar aja kalau newborn baru berapa hari ya cuma butuh sedikit aja kok, udah kenyang. Alhamdulillah aku hidup di jaman bisa segala searching, jadi tau dan jadi maju terus buat mengasihi.

Ini hasil pumping di hari ke-3 abis lahiran, terharu bgt dapet segini juga

Buat yang nanya faktor apa aja sebenernya yang bikin ASI jadi banyak? Ya banyak faktornya!

Awal-awal abis lahiran semua aku lahap, dari mulai setiap hari mam sayur daun katuk, daun kelor, sayur bayam, segala sayur-sayuran hijau bener-bener tiap hari dimakan. InsyaAllah bikin kualitas ASI bagus juga.

Pas hamil 7 bulan aku beli banyak perlengkapan bayi dan perintilan-perintilan buat busui juga kan, nah aku beli ASI booster juga dan pumpingan yang enakeun banget, ntar di postingan lain bakal aku bahas terpisah kayaknya, takut di sini kepanjangan.

Nah di bawah aku sekalian share link shopee nya juga kalau-kalau kalian tertarik dan gak mau pusing-pusing nyari lagi. InsyaAllah ini paling murah, trusted karena dah starseller juga.

1. ASI Booster

Linknya : Asi Booster

2. Pompa ASI (Pumpingan kojo)

Linknya : Pompa ASI

3. Kantong ASI (termurah, tercepet pengirimannya)

 Linknya : Kantong ASI

4. Breastpad (ini penting banget karena bakal rembes banyak di awal-awal)

Linknya : Breastpad

5. Penampung ASI (kepake banget kalau nyusuin/pumping yang single biar gak mubazir)

Linknya : Penampung ASI

6. Apron menyusui multifungsi (biar gak sembarangan buka warung apalagi di tempat umum ya moms)

Linknya : Apron Menyusui Multifungsi

7. Bantal menyusui (biar gak pegel)

Linknya : Bantal Menyusui

8. Coolerbag (buat working mom) penting juga sih buat pergi-pergian jauh

Linknya : Cooler Bag

9. Penghangat ASI (bisa angetin MPASI juga)

Linknya : Penghangat ASI

10. Sterilizer (ini muat banyak banget)

Linknya : Sterilizer

Peralatan-peralatan yang insyaAllah kepake banget buat mendukung kegiatan menyusui, walau gak wajib semua, tapi itu semua di aku kepake banget sih. Yok lanjut lagi

Pas jadi bumil porsi makanku biasa aja, malah kadang kayak lagi gak hamil, tapi pas jadi busui berubah banget, seumur-umur kalau makan naspad pasti sisa banyak banget, sekarang bisa habis. Abis makan, ngemil lagi, dan jadi gampang banget haus. Makan banyak kunci bikin ASI banyak juga gak yah? Gak tau juga sih tapi itu salah satu bentuk ikhtiarku aja. Kalau kata mertuaku makan yang manis-manis biar ASI kentel, tapi gak tau yah, namanya new mom selama itu gak merugikan ya dicoba aja gitu.

Terus yang bikin ASI banyak menurut aku adalah frekuensi menyusui, semakin sering disedot, semakin banyak ASI nya. Itu yang aku rasain banget pas awal-awal jadi ibu menyusui. Masih nurut-nurut apa kata orang tua asal masuk akal. Ada fase grow spurt namanya, pas Devan 2 bulan kayaknya sih. Itu adalah fase dimana anak selalu minta nenen, sering banget banget banget. Terus dulu aku tipe yang kalau udah capek eyong atau anak gak bobo terus, ya disusuin aja, atau anak cegukan, susuin lagi gak peduli beberapa menit sebelumnya itu anak baru aja disusuin wkwk salah banget yah jangan ditiru. Tapi ya dulu aku kayak gitu, apa-apa susuin, apa-apa susuin padahal gak semua tangisan bayi itu karena bayi lapar atau haus, bisa jadi karena faktor lain. Pas kontrol ke DSA pas 2 bulan itu, Devan dibilang kegendutan, sedih banget, disaranin deh kita emaknya buat kontrol diri, dari situ kita jarakin waktu menyusui paling cepet 2 jam sekali. RASANYA SEDIH BANGET BANGET BANGET. Yang biasanya sering nyusuin, sekarang kalau anaknya nangis, ditahan-tahan kalau belum 2 jam, harus konsisten banget, walau kalau gak ada suami kadang aku cheating sih, karena beda kan naluri seorang ibu, pengen gitu nyusuin anak. Tapi dari situ alhamdulillah gak jadi balik ke DSA itu hahahah aku cari DSA lain yang lebih nyaman di hati, alhamdulillah Devan gak dibilang kegendutan tuh. Ya selama sehat ya gapapa, lagian bukan obesitas, cuma mungkin lebih beberapa ratus gram dari seharusnya, gak tau juga kenapa harus ngejudge gitu ya dokter pertama.

Penampakan Devan baru lahir dan 2 bulan :') gemoy bgt kan

Nah selama cuti lahiran, aku selalu DBF, pumping juga sih karena sering banget bengkak dan rembes tapi bukan niat nyetok. Pokoknya aku baru ngajarin Devan pake ASIP pas hari H aku masuk kerja. Gila gakkkkkkkk. Karena aku pikir nyusu dari dot lebih gampang dan bakal langsung bisa, ternyata ENGGAK. Karena selama 3 bulan cuti + 14 hari isoman karena covid, aku selalu DBF, jadi Devan terbiasa DBF dan asing sama dot. Pokoknya tiap nyusu pake dot nangis kejer dia gak mau, tapi harus gimana lagi, malah lebih bikin yang ngasuh repot kalau anakku masih rewel nyusu lewat dot. Sedih banget di sini part menyedihkan banget pokoknya, liat anak nangis kejer gak mau nyusu, sampe pas awal-awal sering banget dia jadinya gak nyusu karena gak mau, bayangin lapernya anak bayi yang masih harus ASI terus. Akhirnya aku seling deh siang pake dot, malem DBF (ini aku lakuin pas isoman). Ya lumayan, walau drama banget, dikit-dikit mau. Mana katanya kalau anak bingung dot, yang ngasih susunya jangan emaknya, nanti dia makin gak mau karena liat emaknya dia pengennya nyusu langsung. Sedih deh waktu itu sampe ngumpet tiap anak nyusu dari dot nangis-nangis kejer. Terima kasih ya Allah masa-masa itu berhasil aku lewati. Jadi tips buat ibu yang kerja, kalau cuti lahiran mau abis, kalau bisa sebulan sebelum masuk, sesekali latih pakai dot.

Bener-bener berani juga aku gak nyetok ASIP pas cuti lahiran, karena banyak faktor, yang paling bikin males adalah nyuci dan sterilin  alat pumpingnya, belum lagi riweuh bentrok sama DBF, jadi aku bener-bener punya jadwal pumping rutin itu pas di kantor, dan itulah saat aku pertama kali nyetok ASIP. Alhamdulillah hasilnya banyak, hari pertama masuk kerja sekali pumping dapet 4 kantong, sorenya 2-3 kantong, sehari bisa 6-7 kantong, luarrrrr biasa, aku gak pernah kebayang bisa menghasilkan ASI sebanyak itu, alhamdulillah, bersyukur banget banget banget. Menurut aku sih kenapa bisa gini, karena hasil aku sering DBF waktu cuti lahiran. (dan kehendak Allah pastinya).

Terus banyak minum! Ini kerasa banget sih, walau gak tau ngaruh apa enggak ke kuantitas ASI, tapi rasanya lebih enak aja badan tuh kalau menyusui dan tetap terhidrasi, karena kering banget kulit dan haus parah tiap beres nyusu kayak jadi ngerasa kering kerontang menciut kayak jenglot idup

Be a happy mom! Ini bener-bener ngaruh banget sama produksi ASI. Iya, harus happy, jangan stress (walau susah) apalagi awal-awal ngurus newborn tuh beratttttt banget, jadwal tidur kacau, segala macemnya masih belajar, tapi kita harus tetep berusaha happy, menurut aku peran orang sekitar tuh mempengaruhi banget mood kita. Apalagi dukungan suami, apalagi suami suka nanya pengen makan apa nanti dibeliin wkwk ya hal-hal kecil yang bisa bikin hati happy bener ngaruh sih menurutku

Apalagi ya, tidur cukup gak tau ngaruh apa enggak tapi boro-boro tidur cukup ya kalau awal-awal ngurus newborn HAHAHA kuncinya adalah kalau bayi tidur, kita ikut tidur! Tapi ini gak aku lakukan, ya alhasil jadi selalu kurang tidur sih tiap hari 

Manfaatkan waktu menyusui di malam hari, katanya hormon buat ASI banyak-banyaknya diproduksi pas malam hari, jadi selama anak oek oek, susuin aja walau itu jam 2 atau 3 atau 4 subuh, karena hormonnya lagi banyak di jam segitu katanya. Karena tiap Devan nyusu malemnya sering, pas pumping di kantor, hasilnya jadi banyak banget, seriusan.

Kalau ditanya mending DBF atau pumping? Mending dahulukan DBF, setelah anak kenyang, baru sisanya kita kosongkan dengan pumping. Jangan sebaliknya, istilahnya kewajiban kita itu memenuhi kebutuhan anak, kalau kebutuhan udah terpenuhi baru deh sisanya bisa dipumping, itung-itung itu lebihnya aja.

Intinya, produksi ASI itu tergantung dari yang dikeluarkan, semakin sering dikeluarkan, semakin sering juga ASI diproduksi, jadi jangan takut soal kuantitas, karena insyaAllah pasti tercukupi. Pokoknya selalu berpikir positif dan usaha sebisanya kita, niatkan karena ingin memenuhi kebutuhan anak, di dalam Al Quran juga ada kok perintah untuk menyusui anak selama 2 tahun. Ada di surah Al-Baqarah ayat 233.

Semangat ya busui-busui, perjalanan kita beda-beda tapi yang pasti kita semua sama-sama berjuang, buat aku juga masih ada 15 bulan lagi, semoga bisa mengasihi sampe Devan 2 tahun, aamiin.

Semoga semua yang aku share di sini bermanfaat buat yang baca, ya. Bye!